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体に良い物?

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よく健康のために良い物を食べてるとききます。
 
健康食品食べること良いのですが
 
少し考えていただきたいこと、
 
健康食品ばかり食べていても良くない!
 
体に悪い物を積極的に撮って欲しいと言うことではなく、
 
良い物を体に入れて善玉菌を増やす!
 
ここまでok
 
でも善玉菌しかいない体は実は良くない!
 
体を強くするためには悪玉菌も少しいたほうが良い!
 
なぜなら善玉菌ばかりだと
 
体の中が平和な状態で良いのですが、
 
ふとしたときに悪玉菌が入ってきた場合、
 
実は善玉菌が平和ぼけして機能しないと言うことがあるんです。
 
そのため悪玉菌が少しいた方が常に悪玉菌と戦っているので、
 
わるいものにも対応しやすい。
 
ということから
 
健康食品の過剰摂取は良くないということです。
 
過ぎたるは及ばざるがごとし
 
何でもそうですね

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